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2021
10-27

自制力不强的人 是在七个方面做到自制 你不是迷茫 而是自制力不强

自制力不强的人 是在七个方面做到自制 你不是迷茫 而是自制力不强

自制力分很多方面。

有的人这方面好点,有的人那方面好点。

也分时候,有时好点有时差点。

可能还分年龄。

年轻时弱点,年龄大好点。

而在戒烟方面,对人的自制力的挑战,相应就更大一点。

即便一些平时自制力比较强的人,一旦有了烟瘾,戒起来也不是那么容易的。

所以,自制力相对弱的人,可以向强的人学习,借鉴,靠拢。

也可以通过戒烟来达到提高自己自制力的目的。

一个人一旦能够通过提高自身的自制力来达到戒烟的目的,那么,他的自信心也就会得到较大的提升。

具体到戒烟过程当中,还有一个办法可以帮助自制力不是很强的人。

那就是适当借助戒烟贴。

一般来讲,5根香烟所含的尼古丁量,能够对人体起到些微的兴奋作用,超过的尼古丁量也就是多余的。

而一个戒烟贴所含尼古丁量正好是5根的量。

贴上一段时间,感觉身体没有什么不适反应,就可以把戒烟贴用剪刀剪去一半。

以此类推,慢慢就可以达到彻底戒烟的目的。

但是,不管采用什么提高自制力的方法,最最关键的,还是自己首先要在思想上想明白,为什么要戒烟?

只有这样,一个人才会下决心,才会极大的提高自制力,这时候,再加上一些辅助的方法和手段,才会真正的远香烟,走向健康重生之路。


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